吸烟有害健康，这是众所周知的事，而一些人，吸过烟之后，就形成烟瘾了，很难戒掉，长期吸烟，会导致大量的尼古丁、焦油等有害物质沉积在人体，对身体的健康非常不利，特别是对肺部的损伤更大，可能诱发肺部疾病，所以，在这里，劝诫老烟民，最好还是把烟戒掉吧，即使戒烟很难，最起码，这4种烟不能抽，否则，太伤身。

这4种烟很“伤身”，烟瘾再大也不能这样抽，老烟民：咋不早说？

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1、细杆烟最好别抽

生活中，香烟的种类变得越来越多，很多人会选择吸一些细杆的烟，认为细杆烟中有害物质可能会更少一些，对身体的伤害也会更小，这种想法其实是不正确的，因为细杆的香烟，过滤嘴也更细，它过滤的能力也更低，香烟中的大部分毒素会被吸入到体内，对身体的健康产生危害，所以，细杆的烟平时最好不要抽，别不当回事。

2、杂牌的烟别抽

吸烟，不但对身体健康的危害特别大，它也是特别费钱的行为，一些老烟民为了吸烟，又为了省钱，就会选择一些杂牌香烟来抽，这是不对的，因为一些杂牌香烟的品质没有办法保证，生活工序简单，长期吸这种杂牌烟，很容易对身体健康产生危害，不利于身体健康，所以，老烟民平时吸烟，最好不要吸杂牌烟。

3、霉变的烟别抽

对于一些老烟民来说，一旦形成了烟瘾就很难戒掉，平时也会在家里囤上量的香烟，可能一次性购买好几条烟，不但价格划算，吸烟也很方便，但是，香烟若是放置过程中没有注意防潮，使香烟出现霉变的情况，那就不要再抽了，而很多老烟民觉得扔掉舍不得，但是，烟一旦出现了霉变，就会形成一种叫做黄曲霉的物质，这是一种致癌物，若吸霉变的烟，会把这些细菌吸入到身体内，对身体造成更大的伤害，所以，霉变了的烟最好就扔掉吧。

4、吸过的烟别再抽

生活中，很多人有想戒烟的念头，经常是烟瘾犯了，拿起香烟，吸上一两口就掐灭，什么时候再犯烟瘾了，继续来吸，想这样来节省吸烟的量，但是，这种做法是不对的，因为吸过的烟的过滤嘴的部位就会有大量的烟毒，若再次吸，就会使更多有害物质进入到人体内，危害身体健康，所以，若是吸过几口的香烟掐灭了，最好还是扔掉吧，千万别舍不得，对身体的健康是非常不利的。

作为老烟民来说，吸烟本身就是对身体健康有害的，若再去吸这4种烟，对身体的危害会更大，所以，在这里奉劝大家，为了身体的健康，能把香烟戒掉最好，即使戒不掉，这种烟也不要再抽了。

祝您身体健康！

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